Kenellä tahansa voi olla joskus ADHD/ADD tyyppistä oireilua esim. kuormituksesta tai väsymyksestä johtuen. ADHD ei aina näy ulospäin, eikä kaikki näkyvä oireilu aina liity siihen. 

ADHD aivoissa on muutoksia aivojen niissä osissa, jotka ovat merkittävässä roolissa käyttäytymisen hallinta- ja tarkkaavaisuuspro- sesseissa. Myös välittäjäaineiden toiminta on puutteellista.

Toiminnanohjauksella viitataan aivojen kykyyn käsitellä tietoja ja ihmisen kykyyn hallita omia impulssejaan tai säädellä omaa käyttäytymistään. 

Kaikilla oireilu ei häiritse elämää eikä arjen pitäisikään olla jatkuvaa selviytymistä. Valmennuksen tarkoitus on keventää kuormaa silloin, jos piirteet häiritsevät huomattavasti omaa elämää tai ihmissuhteita.